いろんな方やモノに触れてみたい…

いろんな方やモノに触れてみたいです

昨日

ある方と

お話をする機会がありました

1時間お話をきいて

その視点からみると

そうおもうんだなと

びっくりしたり

がっかりしたり

嬉しくなったり

納得したり

一生懸命お話されている

眼差しは

厳しくて

真面目で

ユーモアがあって

お洒落で

ちょとコワイけど、笑

またお会いしたい

一生懸命な方

とても嬉しいです

たとえ厳しくても

人はどうでもいい対象には

そこまでパワーを注がないと

思うので

自分で気づかないことを

気づかせてくれたことに感謝して

またがんばりたいと思えます

今日も楽しく過ごしていきたいです

今日もいい一日になりますように

実はギックリ腰になりました。笑

二回目

回復中です(^-^)

幸せのレシピ 甘麹のトリュフ

おはようございます
ハスノ実です✽

 

みなさんは

無性に何か食べたくなる時はありませんか?

わたしは生理前 笑

ふだん口にしないもの

無性にチョコレートや

チーズなどのこってりしたものが

食べたくなります

栄養素的に言えば

マグネシウムなどが不足している状態だそうで

ナッツやシード類を取り入れるといいそうですが

 

うんでもね、でもね

ワタシハ甘いものが食べたい。

という時におすすめなのが

甘酒や麹をつかったスイーツ

2015 1-16

 

糖は糖ですが

おだやかでやさしくカラダに染み渡ります

今日はレーズンを中に入れた甘麹のチョコトリュフ風

なんとなんとラムレーズンのような風味なのです

 

 

 

甘いもの

ジャンクなもの

すごーくたべたいときありますね

そんな時は

からだにやさしいスイーツくらい

たべちゃいましょう 笑

がまんしてストレスをためるほうが

よっぽどココロとカラダによくないよ

と思ってしまうハスノ実です

 

 

そんなわけで今日は

朝のひとりの時間

コーヒーとトリュフ

食べちゃおうと思います✽笑

 

 

今日もみんながいい一日になりますように

笑顔に包まれた一日になりますように

ハスノ実

軽部フミコ

 

2015 1-17

 

 

 

 

 

幸せのレシピ  甘麹のトリュフ風

おはようございます

ハスノ実です✽

 

ときどき

無性にいつも食べたくなるもの

ありませんか

 

私は、生理前になると

かならず普段は自分から食べようとしない

チョコレートやチーズが食べたくてしょうがなくなります

終わるとパタリ。と食べたくなくなります

栄養素的には

マグネシウムが不足しているらしいので

ナッツ類などを食べるといいそうなのですが

 

うん

でもね。

ワタシハ、チョコレートが食べたいの。

というときは

甘酒や麹のスイーツがお勧めです

糖は糖ですが

ゆっくりと

ココロとカラダに広がるので

食べたいものをがまんしてストレスが

たまってしまうよりいいよね

と思ってしまいます

↓甘麹のトリュフ風

2015 1-16

カカオマスでつくる本格的な生チョコもほっぺが落ちそうな美味しさですが

普段は甘酒があれば

なんとなく作れてしまうトリュフが活躍します

これもなかなか美味しい

なんとラムレーズンのような風味がするのです

 

作り方はまとめて

すこしずつアップしようと思います

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

背伸びしないで

手を伸ばしたら手が届く材料で

オイシクタノシクいちばん心地よいスタイルで

 

今日もみんなが楽しい一日になりますように

笑顔いっぱいの一日になりますように

 

ハスノ実

軽部フミコ

 

2015 1-17

 

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